Forum du Challenge NEW BALANCE des Trails

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Bonjour à tous les coureurs
Je viens ici vers vous pour obtenir le maximum de renseignements " sérieux'. Je souhaite participer à un ultratrail hivernal. Donc long, froid, neigeux, humide.
en ce qui concerne la longueur, ça tiendra, je sais que je dois boire même si j'ai pas soif. Le reste de l'année je tourne au mélange eau+coca.
QUESTION 1: que me conseillez vous, continuer ou passer à quelques chose de plus efficace?

J'ai fais Gérardmer, froid, j'ai souffert car j'étais mal voire pas équipé. Si je fais un ultra qui affiche -10 sur 50 km,
QUESTION 2: quel doit être mon équipement minima?

Habituellement je prends des gels pour ne pas trop souffrir
QUESTION 3 : Dois je passer au solide et manger plus par grand froid ou ne rien changer?

Pour me préparer , il me reste 6 semaines; Je vous remercie de toutes vos réponses et merci de partager vos expériences.

Joel
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pas le pied , les pieds !!!

[poucet]

Salut Joël,
1) l'hiver à l'entrainement je bois du thé chaud avec hydra neutre dilué, mais sur les courses c'est pas forcément facile à préparer. Cette année j'ai fait la Sainté avec un mélange 2/3 hydra neutre + 1/3 hydra lemon (comme l'été), mais avec le porte bidon glissé sous le coupe vent pour conserver une température accéptable. J'apprécie beaucoup le coca sur les points de ravitos, car ça donne vraiment un coup de peps mais ça me viendrait pas à l'idée d'en mettre dans le bidon ou le camel. En parlant de camel, attention à protéger le tuyau avec un fourreau thermique sinon ça gele rapidement ....
2) s'il fait froid je cours avec un collant long, un sous vêtement cyclo avec des grosses mailles trouées, un maillot manches longues, un coupe vent trés léger, des gants legers et un buff. Le tout en matière respirante off course. Si c'est un peu plus clément corsaire à la place du collant et coupe vent dans une poche ceinture, au cas où. Il faut bien protéger les extrémités mais c'est pas la peine de trop se couvrir. Je n'ai jamais eu froid en course
3) question bouffe j'aurais tendance à te dire de rester aux gels, mais de mettre de la poudre energétique dans ton bidon ou ton camel, et de grignoter un peu de solides aux ravitos. Personnellement je recherche d'abord du salé (genre dés de gruyère, tuc, pain ...) et à défauts bananes
Et pour terminer, comme c'est pas trop fréquenté ici, je te conseillerais d'aller faire un tour sur le Forum du site Esprit Trail : y a du monde et tu as toujours de bons conseils et des réponses rapides. Endurance c'est pas mal non plus, mais un peu moins fréquenté.
Question subsidiaire : quelle course prépares tu Bonne prépa dans la neige
POUCET